Fysik club er FysioDanmark Helsinges fitnesscenter.
Her har du mulighed for at træne selv eller deltage på vores hold. Instruktørerne på vores hold er alle sammen meget erfarne og du kan være sikker på at blive guidet godt hele vejen igennem holdtrimerne.
Træn intelligent cirkeltræning hos os. Ønsker du at træne selv når det passer ind i din hverdag, men har svært ved at finde motivationen eller ønsker du blot at kunne følge med i din udvikling, så du er sikker på at du får noget ud af træningen?
Så er MILON cirkeltræning det helt rigtige for dig. Læs mere om MILON cirkeltræning her(link til side)
På nuværende tidspunkt tilbyder vi følgende hold:
TRX – Her trænes i de velkendte TRX slyngetrænere, hvor der stilles krav til stabilitet og kropsbevidsthed, men med god mulighed for at tilpasse belastningen undervejs, så du selv styrer hvor hårdt det skal være.
Er TRX nyt for dig, anbefaler vi at du starter med vores TRX basis hold, da du her vil blive introduceret til hvordan du justerer stropperne og tilpasser belastningen, så den passer til netop dig. På disse hold vil træningen primært foregå ved brug af TRX, men der kan også inddrages øvelser på gulv eller med redskaber i begrænset omfang.
Hvis du er lidt mere erfaren med TRX og generel træning kan du deltage på vores andre TRX hold. Her vil der ofte blive trænet i TRX og brugt andre redskaber som kettlebells, vægtstænger og hvad instruktøren nu lige synes.
