Har du et Seniorklub+ medlemskab har du mulighed for at tilmelde dig det lukkede hold mandag og fredag kl.09.00.
Dette hold instrueres af fysioterapeuter og der vil være fokus på funktionel træning, så du kan fastholde dit daglige funktionsniveau så godt som muligt. På seniorholdet kan træningen være meget varierende fra gang til gang, så nogle gange vil du måske opleve at du sagtens kan lave alle øvelserne og nogle gange vil der måske være øvelser, som er noget sværere. Hvis du oplever en øvelse, som du synes er for svær eller gør ondt at lave, så sig det til fysioterapeuten, så han/hun kan hjælpe dig med en alternativ øvelse.
OBS: du skal kunne komme op og ned fra gulvet for at deltage på dette hold.
Varighed – 55 min
