Dette hold er vores mest udbudte hold. Der er hold flere gange om dagen med det formål at tilbyde en stor fleksibilitet, så du kan træne den dag og på det hold der passer bedst i din hverdag.
På vores superviseret genoptræningshold kan du træne dit personlige træningsprogram tilrettelagt i samarbejde med din fysioterapeut.
Der vil altid være en fysioterapeut til stede, så du har mulighed for at få hjælp og tilpasse dine øvelser, hvis det er nødvendigt.
Træningen foregår vores fitnessområde i stueetagen.
Varighed – 55 min
Dette hold er målrettet personer med Parkinsons. Deltagere på dette hold vil træne efter et personligt tilrettelagt træningsprogram, ofte med fokus på balance, koordination, styrke og udholdenhed.
Der vil være mulighed for at blive mobiliseret/udspændt i løbet af træningstiden.
Træningen foregår vores fitnessområde i stueetagen.
Varighed – 55 min
Dette hold har fokus på træning af styrke og stabilitet i knæ og hofte, men du vil også typisk komme igennem træning af resten af kroppen, da vi ser kroppen som en helhed.
Træningen kan foregå som ”følg mig” eller som cirkeltræning eller en kombination af begge dele. Dette er op til fysioterapeuten, som underviser.
Træningen foregår i vores holdsal på 1. sal.
Varighed – 55 min
Dette hold har fokus på funktionel træning, så du kan fastholde dit daglige funktionsniveau så godt som muligt. Træningen kan være meget varierende fra gang til gang, men vil altid have fokus på balance, stabilitet og styrke, som vil være gavnlig for dine dagligdagsaktiviteter.
Træningen foregår i vores holdsal på 1. sal.
Varighed – 50 min
OBS: varigheden på dette hold er 50 min, så der er mulighed for en kort snak med fysioterapeuten om din hvordan det går med træningen generelt.
